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COMER NO ES LO MISMO QUE ALIMENTARSE ;)


Una buena alimentación es todo un arte y... hoy 16 de Octubre día Mundial de la alimentación nos proponemos concienciar por aquellos que no tienen que comer y promover cuidados adecuados de aquellos que tenemos demasiado. 
Así un buen propósito para todos es un buen desayuno,  llenar nuestros depósitos de energía en el inicio de nuestro día es la mejor forma de comenzar a cuidarnos. 

En estos enlaces os mostramos los 10 desayunos más relevantes del mundo y... una iniciativa de nuestros compañeros de Madrid.

http://blog.edreams.es/desayunos-del-mundo/

http://www.lrhbhsc.org/opencms/opencms/noticias/listado/Noticia_35.html


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UN RELATO "EN PRIMERA PERSONA". UNA HISTORIA REAL

Hola, vengo a contaros mi historia porque creo que es fundamental en los tiempos que corren que se sepa y se sea consciente que hay númerosos casos, duros y reales sobre problemas de salud mental y se tienen que saber y se tiene que poder hablar de ello, ya basta el estigmatizar algo que es normal en los días en los que vivimos en los que vivimos estresados, con prisas a todos sitios y a veces no cabe lugar la calma...    Esta es mi historia:   - Con 17 años empecé con depresión por los estudios, fue un año duro de tener que dejar los estudios a un lado parcialmente para poder sanar y luego retomarlo... Pero lo conseguí, con ayuda de especialistas tanto psicólogos como psiquiatras salí adelante.    - Con 17 para 18 años pasé el año más duro de mi vida, en el que ni yo misma sábia qué me pasaba y tenía la mente en blanco, la cara completamente apática...    Mi deseo de cumpleaños al soplar las velas fue irme a otro sitio mejor... No sabéis cuanto dolió y aún a veces sigue doliendo al ha