Particiar y disfrutar de lo que nuestro entorno nos ofrece es clave para sentirnos implicados en la sociedad en la que estamos inmersos.
En los comentarios puedes ofrecernos tus experiencias.
Uno de los usuarios del CRPS, de manera generosa, nos regala su opinión sobre un taller en el que participó este verano:
TALLER DE RELAJACIÓN. JUNIO DE 2012
En los comentarios puedes ofrecernos tus experiencias.
Uno de los usuarios del CRPS, de manera generosa, nos regala su opinión sobre un taller en el que participó este verano:
TALLER DE RELAJACIÓN. JUNIO DE 2012
En este taller nos enseñaban cada día maneras para hacer la relajación. Cada día llegábamos, la mujer que llevaba el taller , nos decía la postura que debíamos en la cual nos teníamos que poner, era sentados, con la espalda recta, los ojos cerrados y las manos sobre las piernas.
Posteriormente hacíamos respiraciones profundas, cogiendo el aire por la nariz y lo soltábamos por la boca; Y así comenzábamos la relajación.
Posteriormente hacíamos respiraciones profundas, cogiendo el aire por la nariz y lo soltábamos por la boca; Y así comenzábamos la relajación.
La mujer que impartía el taller nos iba diciendo cosas, y si nos venían pensamientos los dejábamos pasar, empezábamos desde la cabeza hasta los pies, hasta conseguir la relajación; Conviene hacerla 2 o 3 veces al día y viene muy bien, para la gente que esta dejando de fumar, que tiene depresión, o que simplemente se encuentre estresado. Un taller muy interesante que se lo aconsejo a la gente que lo quiera hacer. J.L.
TALLER DE RISOTERAPIA
ResponderEliminarHOLA EL DÍA 31 DE OCTUBRE DE 2012 TUVO LUGAR EN MI PUEBLO UN "TALLER DE RISOTERAPIA"<, UNA TARDE MÁGICA QUE SIN DUDA EN CUANTO PUEDA VOLVERÍA A REPETIR.
LA TARDE, 1º NOS SENTAMOS Y NOS PUSIMOS UN E SSOMBRERO, EMPEZAMOS DICIENDO NUESTRO NOMBRE Y DANDO GRACIAS POR UNA COSA BUENA, LA QUE QUISIÉRAMOS; LUEGO EL RISOTERAPEUTA QUE DIO EL TALLER EMPEZÓ, CONTANDO UN CUENTO.
A MENUDO QUE PASABA LA TARDE, ÍBAMOS HACIENDO JUEGOS COMO EL DE LA PAELLA, TAMBIÉN JUEGOS DE CARIÑO CON LOS COMPAÑEROS, PRIMERO EMPEZÁBAMOS CON UNA SONRISA, LUEGO UN ROCE, LUEGO NOS TOCÁBAMOS EL BRAZO SIN PERDER LA SONRISA, Y ASÍ HASTA QUE NOS ABRAZÁBAMOS.
MÁS TARDE JUGÁBAMOS A BAILAR UNA CANCIÓN QUE PUSO Y NOS ENSEÑO COMO SE BAILABA EL QUE DIO EL TALLER, Y SI COINCIDÍAS CON TU PAREJA EN UNA PARTE DEL BAILE NOS ABRAZÁBAMOS, Y LUEGO CAMBIÁBAMOS DE PAREJA.
Y PARA TERMINAR HICIMOS UNA PEQUEÑA MEDITACIÓN DE UNOS MINUTOS; Y NOS REPARTIO A TODOS UNAS PIRULETAS E FORMA DE CORAZÓN Y UNA NARIZ DE PAYASO.
YO ANIMO A AQUELLA PERSONA QUE TENGA LA OPORTUNIDAD DE HACER UN TALLER DE RISOTERAPIA QUE LO HAGA, SE VA A REÍR MUCHO Y SE LO VA A PASAR GENIAL.
"UNA TARDE MÁGICA"