A partir de 2/5/2020, comienzan algunas medidas de alivio del confinamiento. Es importante considerar estas como "una opción" y nunca como una obligación. Por otro lado, cada uno deberemos ir valorando, dentro de las franjas posibles acorde a nuestras circunstancias, la intensidad, días y momentos que para nosotros es más útil y si necesitamos esos momentos de alivio para comenzar con actividad física fuera de casa. Será fundamental equilibrar entre nuestras responsabilidades con nuestro cuidado y el de nuestro hogar y las oportunidades que poco a poco se irán implementando de poder aliviar quedarnos en casa. Ve poco a poco, paulatinamente y viviéndolo desde el alivio. Desde el principio podíamos salir a comprar y circunstancias imprescindibles, ahora sumamos poder hacer actividad física al aire libre. Adjuntamos imágenes de fuentes de administraciones referentes en la materia, como son el 112 de Extremadura y ...