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CUIDAR DE LA SALUD

En el CRR de Badajoz los últimos meses, mano a mano profesionales y usuarios, han trabajado de forma intensiva en el cuidado de la salud.

Han divulgado estrategias para encontrarnos mejor y experimentado para palpar la importancia de unos buenos hábitos.

Como ejemplo este experimento del efecto de los refrescos de cola sobre el calcio, presente en la cáscara de huevo pero también en nuestros huesos.

En esto de la salud no se trata de imponer, se trata de conocer para decidir con responsabilidad y ser modelo.

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UN RELATO "EN PRIMERA PERSONA". UNA HISTORIA REAL

Hola, vengo a contaros mi historia porque creo que es fundamental en los tiempos que corren que se sepa y se sea consciente que hay númerosos casos, duros y reales sobre problemas de salud mental y se tienen que saber y se tiene que poder hablar de ello, ya basta el estigmatizar algo que es normal en los días en los que vivimos en los que vivimos estresados, con prisas a todos sitios y a veces no cabe lugar la calma...    Esta es mi historia:   - Con 17 años empecé con depresión por los estudios, fue un año duro de tener que dejar los estudios a un lado parcialmente para poder sanar y luego retomarlo... Pero lo conseguí, con ayuda de especialistas tanto psicólogos como psiquiatras salí adelante.    - Con 17 para 18 años pasé el año más duro de mi vida, en el que ni yo misma sábia qué me pasaba y tenía la mente en blanco, la cara completamente apática...    Mi deseo de cumpleaños al soplar las velas fue irme a otro sitio mejor... No sabéis cuanto dolió y aún a veces sigue doliendo al ha