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MANDALAS

Ya os contamos que estamos dentro de los meses de INTERCULTURALIDAD.

Bien, pues algo que hemos adoptado de oriente son los mandalas. Los hemos adaptado a nuestras necesidades, estos dibujos nos  facilitan estar con  nosotros mismos, centrarnos en el aquí y ahora o... simplemente recuperando una afición que muchos de nosotros teníamos hace tiempo como es dibujar.

Os dejamos en este enlace una información mínima de este medio de meditación http://tantriconepali.galeon.com/productos1524072.html

Además, os dejamos algunas imágenes de uno de los libros que están siendo la revolución a nivel mundial. Un libro de pinta y colorea para adultos.







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UN RELATO "EN PRIMERA PERSONA". UNA HISTORIA REAL

Hola, vengo a contaros mi historia porque creo que es fundamental en los tiempos que corren que se sepa y se sea consciente que hay númerosos casos, duros y reales sobre problemas de salud mental y se tienen que saber y se tiene que poder hablar de ello, ya basta el estigmatizar algo que es normal en los días en los que vivimos en los que vivimos estresados, con prisas a todos sitios y a veces no cabe lugar la calma...    Esta es mi historia:   - Con 17 años empecé con depresión por los estudios, fue un año duro de tener que dejar los estudios a un lado parcialmente para poder sanar y luego retomarlo... Pero lo conseguí, con ayuda de especialistas tanto psicólogos como psiquiatras salí adelante.    - Con 17 para 18 años pasé el año más duro de mi vida, en el que ni yo misma sábia qué me pasaba y tenía la mente en blanco, la cara completamente apática...    Mi deseo de cumpleaños al soplar las velas fue irme a otro sitio mejor... No sabéis cuanto dolió y aún a veces sigue doliendo al ha